Rofri treningshelg på Holsåsen

Det er fremdeles 32 dager til juniorVM-start, og en liten pause fra båten passet fint denne helgen. I utgangspunktet var planen at alle utøverne som skal til Bulgaria i august skulle være her sammen for å samles mer som et team, men av diverse grunner endte det opp med at bare småbåtene dro avgårde - uten trenere. Det betyr at jeg nå er på hytten min på Holsåsen sammen med Martin Helseth, Halvor West og Erik Solbakken.

Hele gjengen i nye jakker fra DNB
Selvom vi er på fjellet betyr det ikke at vi har fri; her er fullt program med løping, fjellturer og sykkelturer.

Dagen i dag startet med en 4-timers fjelltur - og vi fikk sanket mange varder og småtopper på den tiden. Dagens morsomste episode var da en av oss sa "Heldigvis er det ikke hoggorm på fjellet - her kan man i det minste se de dyrene som er farlige" og det plutselig kom høye lyder 2-3 meter fra oss. Alle hylte og hoppet et lite skritt tilbake - og så 3 ryper som fløy opp. I tillegg til rypene traff vi også på en hel haug av døde lemen og ikke minst en frosk.

Etter noen timer hvile var det ut igjen på sykkeltur - og vi bestemte oss fort for å sykle rundt Varaldsetvatnet. Det viste seg fort at kunne bli vanskelig..

Men vi er tross alt idrettsutøvere med høye målsetninger og pågangsvilje, og vi bryter aldri - og vi så ikke den store faren ved å trosse dette skiltet, såå vi tok syklene med oss og gikk over.

Det viste seg fort at det kanskje ikke var en så veldig god idé, for på motsatt side var det hverken vei eller sti - men vi kunne ihvertfall ikke gi oss nå. Vi begynte med å gire helt ned og sykle over myren..

..men etterhvert ble det umulig å sykle, så vi tok de på ryggen og trasket oss gjennom steinrøyser og busker opp til veien igjen.

Og jeg lover dere: vi gikk langt. Dette bildet er tatt da vi akkurat var kommet på veien igjen, og vi gikk offpiste helt fra demningen som så vidt kan skimtes.

Med andre ord har vi det veldig kjekt og var alle enige om at vi ikke ville vært foruten den sykkelturen der.

Klar for jrvm!!

Forrige helg rodde vi, som tidligere nevnt, Nordisk Mesterskap. Jeg visste på forhånd at det ville bli tøff konkurranse; Emma Kiehn fra Danmark kom på 5.plass i junior-VM i fjor, og har også nordisk gull fra 2010 og 2011. Likevel var det ikke snakk om at hun skulle få den seieren uten en kamp, og jeg gikk derfor hardt ut fra start og lå likt med henne i nesten 500 meter. Derfra dro hun ifra frem til ca 1250 meter, hvor jeg igjen begynte å ta litt innpå, men langt ifra nok til å kunne slå henne - hun er i en klasse for seg og kom i mål 11 sekunder foran meg på tiden 7.44 - noe som er svært imponerende.

Meg, Emma Kiehn (Danmark) og Astrid Steensberg (Sorø, Danmark)

Selv kom jeg inn på tiden 7.55.4, noe som er ny personlig rekord! I tillegg var dette en tid som var svært tett på uttakskravet til jrvm (som strengt tatt er 7.55.0), så det lovet godt for uttak.

Søndag skulle jeg igjen møte Emma i det uoffisielle løpet, og var veldig klar for å redusere lørdagens differanse mellom oss, og lå godt an til det. Vi var egentlig 5 eller 6 båter påmeldt, men av ulike grunner var det flere som trakk seg, og kun meg og Emma stilte til start. Jeg hang som sagt mye bedre med enn dagen før, men etter 750 meter mistet Emma åren og gikk rundt. Med andre ord måtte jeg ro de resterende 1250 meterne alene - og fullførte på tiden 7.56.

Disse to løpene, samt tidligere prestasjoner i sesongen, som har vært jevnt over sterke, ga meg klarsignal til jrvm!

Halvor West (Bærum) og Erik Solbakken (Moss) som er tatt ut i M2x

Ellers gjorde de andre norske båtene det bra i Nordisk Mesterskap, og M2x, M1x og M4x vant sine løp! Dette førte til at disse tre båttypene ble tatt ut til jrvm, men dobbeltfireren måtte gjennom seatrace for å forsterke mannskapet.

Martin Helseth (Aalesund) som er tatt ut i M1x

Det var 12 gutter som deltok på seatracet på Årungen i dagene etter Nordisk, og etter mange harde løp på få dager, endte det med Trygve Aarrestad (Stavanger), Ole Henrik Bang-Andreasen (Fana), Oscar Helvig (NSR) og Jens Holm (Sarpsborg). 

Jeg må nesten gratulere alle som er tatt ut til jrvm i august! Dette blir en bra sommer med mye trening og forhåpentligvis gode løp og mye erfaring i Bulgaria 15.-19.august!

Nordic open

Hei!
Denne helgen er det nordisk og Nordic open regatta på årungen. Det betyr at det for juniorer er nordisk mesterskap og nordens beste juniorroere møtes for å kjempe om tittelen: Nordisk mester. For meg handler denne helgen derimot om helt andre ting.

For seniorer er det Nordic open som er regattaen. Her kjempes det ikke om en tittel på samme måte, men for min egen del er dette likevel en svært viktig regatta. Dette er siste sjanse Øyvind og meg har til å bevise at vi er gode nok for U23 VM. Vi er nødt til å vinne helgens løp i dobbel og oppnå en prognosetid på minst 95% for at vi skal bli tatt ut. Det blir veldig spennende å se hva vi kan få til. Vi har hatt noen skikkelig gode økter og jeg føler vi har hatt en god progresjon siden regattaen i Tyskland. Nå gjelder det å få alt til å stemme!!

I dag ror jeg dobbel klokken 18, noe som betyr innveiing klokken 16, noe som igjen betyr veeeldig lite mat i hele dag. Jeg tror vi har kontroll på vekten, men det er alltid litt usikkerhet ute å går. Jeg ligger nå på hotellrommet og venter vel egentlig bare på at tiden skal gå. JEg har selvfølgelig klart å glemme vekten min hjemme, så jeg kan bare tippe hvor mye vann jeg kan drikke og om jeg evt. kan spise noe. Kjedelige filmer på TV og en rumlende mage får ikke tiden til å gå fortere, menmen sånn er det. Jeg får hvertfall mye tid til å psyke meg opp til dagens løp!

I morgen skal jeg og Øyvind prøve oss i dobbelfirer med gutta fra Christiania; Alex Ivanov og Nicolai Wiik. Vi har vært veldig jevne i dobbel i hele år så vi tenkte at det kanskje ikke var så dumt å gi dobbelfirer en sjanse. Hvem vet, kanskje flyr vi?

Regatta i Ratzeburg

Heiihei,

Nå er det lenge siden jeg har blogget her. Er vel egentlig Benedikte som har stått for oppdateringene i det siste så nå tenkte jeg det var på tide å komme med en selv. Som tidligere blogget er jo sesongen godt i gang, og allerede neste helg er det Nordisk Mesterskap på Årungen. Syns årets ro-sesong har gått veldig fort, og dette blir den siste norske regattaen før sommeren. I år arrangeres Nordisk Mesterskap kun for juniorer (det arrangeres Nordisk for senior kun hvert andre år), men det kjøres likevel vanlig regatta for seniorroere samtidig så de fleste av oss skal dra ned for å konkurrere.

... men tilbake til oppdateringene. I helgen var en del av oss i Ratzeburg i Tyskland for å ro regatta. Jeg har aldri vært der tidligere, så det var kjekt å dra et annet sted enn Årungen for å ro. Dette var en U-23 og seniorregatta så her ble det litt annen matching og høyere nivå enn det normalt er på de norske regattaene. Det var for det meste mye vind så det ble ikke kjempetider, men likevel flere gode plasseringer. Jeg dro dit for å ro lettvekt 4x sammen med Hilde fra Bærum Roklubb, og Karen og Andrea fra Christiania. Vi har ikke hatt så altfor mange turer sammen på vannet utenom et par løp på tidligere regattaer i år. Etter å ha rodd inn på en grei tid sist regatta var vel kanskje forventningene for min del deretter, men de endret seg ganske raskt etter å ha rodd mot danskene som skal til World Cup'en i Munchen neste helg. Da merket vi ganske fort hvor høyt nivået er (og hvor langt bak vi var...). Det gikk mye bedre i løpet på søndagen, så jeg er fornøyd med det :)

De andre gjorde det bra i helgen- Thomas kom på 2.plass begge dager i senior A lettvekt 1x. Hallvard og Øyvind rodde lettvekt 2x og kom på 5.plass lørdagen og 4.plass søndagen. Benedikte rodde U-23 1x og kom på 6.plass på lørdagen. Søndagen var hun ganske uheldig med forsøksheatet, og tapte for A-finale med bare et par tideler. Det ble dermed B-finale, men den vant hun med god margin:)

 

Thomas og meg flydde sammen til Hamburg. Her mellomlander vi i Amsterdam og fristelsen ble (nesten) for stor når vi gikk forbi disse tårnene av sjokolade på flyplassen. Hvertfall når vi så at den var sukkerfri. Ahh.... ikke gøy å skulle ro lettvekt nei. Det ble nok bare med bildet ved siden av sjokoladen- resten ble mental spising. . 

    

Her er Hilde, Karen og meg på regattabanen. Her kan dere også se banen fra mållinjen. Dette var vel en av de få gangene det var nærmere lite vind i løpet av helgen.
 

Her er vi på toget på vei til Hamburg. Jeg introduserer Thomas for kamera-appen hvor du kan ta bilder av deg selv på iphonen. Etter bildet å dømme syns han den var veldig bra;) 

Frokost på flyplassen i Hamburg på vei hjem. Øyvind og Hallvard er tungvekter for en dag. Yum yum!

Nå blir det flere harde økter før Nordisk om circa 10 dager. Krysser fingrene for masse medvind og gode forhold, så gjenstår det å se hvem av oss fra Hordaland som kvalifiserer seg videre til VM i sommer. 

Uttaket til Nordisk

I år blir Nordisk Mesterskap for juniorer avholdt på Årungen 23.-24.juni, og det betyr for oss bergensere nok en biltur over fjellet. I tillegg til de nordiske løpene, vil det også bli holdt en vanlig regatta for både for eldre og yngre klasser hvor det er vanlig at utøver fra de nordiske landene stiller. Med andre ord er dette et fint arrangement også for de som ikke stiller med norgesdrakten.

Fra Nordisk Mesterskap 2011

I år er følgende båter tatt ut til å representere Norge:
DJ1x: Meg
DJ2x: Thea Helseth og Jenny Rørvik (Aalesund)
DJ4x: Maia Lund, Tuva Lund, Hanna Raanes og Lise Jakobsen (Bergens og Fana)
HJ1x: Martin Helseth (Aalesund)
HJ2x: Halvor West og Erik Solbakken (Bærum og Moss)
HJ4x: Østfold/Oslo Kraftsenter, utøvere ikke endelig bestemt
HJ2-: Sven Erling Forsmo og Jostein Gjelseth (Horten)
HJ8+: Oslo Kraftsenter, utøvere ikke endelig bestemt

Ferdig med eksamen

Hei folkens!
Lenge siden jeg har skrevet innlegg her nå. De siste ukene har gått veldig fort med regattaer, treninger og lesing til eksamen, og jeg har derfor ikke tatt meg tid til å blogge. Nå er endelig eksamen unnagjort! Det betyr fri fra kjemibøker og mer tid til å gjøre andre, mindre fornuftige ting enn å lese. 

Søndag hadde jeg den hardeste økten jeg har hatt på veldig lenge. Det var kanskje ikke meningen at den skulle kjøres så hardt, men det begynte så fint og jeg ville sjekke hva jeg var god for nær matchvekt. Vi hadde 12, 10, 8, 4 og 2 min på romaskin med taktøkning på 2 for hver intervall. Etter en rimelig seig siste del fullførte jeg økten med et snitt på 3 sek/500 over 5000m pers i 42 effektive minutter. God økt!

Nå er det bare noen dager til en del av oss reiser til Ratzeburg for å prøve seg mot nye lag. Det blir spennende! Jeg gleder meg hvertfall veldig til å se hva vi kan få til. Både jeg og Øyvind ser ut til å ha grei kontroll på vekten nå, så alt burde være klart for å ro fort til helgen. Satser på å komme med en liten update fra Tyskland, så får dere følge med :)

Nok en bra regattahelg for meg

Da var nok en NC-regatta gjennomført, og også denne gangen gikk det bra for meg. Lørdag stilte jeg som tidligere kun junior og vant med over 40 sekunder på andreplassen. Søndag stilte jeg kun senior ettersom forsøkene gikk med bare 15 min mellomrom, noe som i praksis ikke kunne utføres. Jeg dro i land seieren også her, og kan nå skilte med 10 gull på 10 løp denne sesongen. Søndagens løp gikk også veldig bra teknisk - det er godt å kjenne og se fremgang!

Fredag 8.juni drar en gjeng av oss (meg, Thomas, Hallvard, Øyvind og Birgitta) + roere fra andre klubber rundt i landet til Ratzeburg i Tyskland for å ro Ratzeburger Ruderregatta. Jeg gleder meg veldig til å få møtt mer konkurranse og har troen på at det blir en bra helg med mye lærdom.