Stilroing og studentmesterskap

I løpet av den siste uken så har (endelig) jeg og Hallvard kommet i gang med å ro dobbeltsculler. Ettersom vi har rodd mye singel i forbindelse med dobbeltfirer-prosjektet som rant bort i sanden, så har vi bestemt oss for å prøve dobbel frem til Stavanger, og se hvordan det går før vi eventuelt setter oss tilbake i toer igjen. Og etter en litt famlende start, har vi nå fått stilt inn båten og kommet inn i en fin flyt. På vårt beste nå så er det virkelig gøy å ro, og vi nærmer oss gamle høyder fra fjoråret. Men når takten heves litt så er det fortsatt en del rusk som må bort, men vi jobber med saken og håper å få til noen gode løp i Stavanger til helgen.

På lørdag var det også studentmesterskap i roing på Fana roklubb. Vårt lag gjorde en iherdig innsats, men endte til slutt på 8. plass av 10 startende lag. Etter forutsetningen så var vi igrunn fornøyd, men jeg må si som roer at jeg er imponert over nivået på de beste lagene! Vi "ordentlig" roere har alltid sett litt ned på studentroingen i Norge, men både bredden og nivået blir større år for år, og skal bli spennende å følge videre.

Bergen student-TV om regattaen

En god uke

Uken begynte veldig bra etter en liten pause forrige helg. Mandagen ble 45min på 85% intensivitet vel gjennomført, og kroppen var lett og ledig. Resten av uken har også vært en dans på roser, hvor jeg har forbedret det tekniske mye, og det kan merkes på farten til båten. Det begynner å gå fort.Jeg har også nådd nye høyder på vektene som løftes.

Martin Helseth tok igjen turen fra Ålesund for å sitte i dobbeltsculler med meg hele helgen. Lørdagen ble det kjørt mange distanser i dobbeltsculler mot lettvektsdobbelen med Øyvind og Hallvard. Vi måtte ett godt stykke ut av komfortsonen for å slå dem, men fra min vinkel så det nå ut som om vi slo dem på alle distansene.(med forbehold om feil). Vi slet litt med materiellet, båten er nærmere tyve år gammel, og begynner å dra litt på årene. De nye Crooker årene hadde også en tendens til å vri seg i vannet, er de for myke, eller er det vi som er for sterke?

De ble iallefall byttet ut, og båten gikk endel bedre etter byttet. Lørdagen var det også studentregatta på Nordåsen. Studenter fra nært og fjernt ble samlet i Fana Roklubb for å kjempe om den gjeve tittelen "Studentmester 2012". 16 båter stilte til start, 10 herrebåter og 6 damebåter. Konkurransen foregikk i åttere.
På siste økten lørdagen, rodde vi tilfeldigvis samtidig med finalen til herrene. Martin og meg, konkurranselystne som vi er, dro opp takten litt, og endte med å ta igjen feltet, etter de hadde passert oss. Vi måtte derfor roe oss ned etter mange stygge blikk fra studentene som rodde for harde livet.

Søndagen gikk også bra i dobbeltsculleren, og vi fullførte to økter, hvor den første var god. Den andre var preget av at båtfolket har begynt å sette båten på vannet. Mye bølger altså. Den var også preget av ømme bakdeler, ettersom sleiden(setet vi sitter på) var svært ukomfortabelt. Dette førte også til at blodstrømmen til det høyre benet ble svært redusert, og det var godt å komme iland igjen på ettermiddagen.

Har dessverre ikke noen bilder, men her er en link til hvordan vi håper å ro utover sesongen.

Latest updates

Heii alle sammen,

Nå er det en stund siden jeg har blogget, så her kommer en liten update fra de siste ukene. Ole og jeg har jo som tidligere skrevet tatt O2-test på ro-maskin. Ingen av oss var ved våre fulle fem, så resultatene ble deretter, men vi ble en erfaring rikere, og det betyr jo at resultatet på neste test bare kan gå en vei :)

Her er Ole (smilende) under oppvarmingen. Gleder seg til å teste ser det ut som

Her er jeg in action- et bevis på at man ser veldig lite flatterende ut på trening, og ikke minst med en slange i munnen

Ellers så nærmer regattasesongen seg med stormskritt. Jippi! Det betyr også at langintervallene har blitt byttet ut med mye intervalltrening i racetakt, for å forberede oss til sesongen som kommer. Det har vært overraskende mange fine dager på vannet denne uken, og sett vekk fra de irriterende fritidsbåtene som griper hver en fin dag til å lage bølger og plage oss så har det gjort treningene hakket bedre. I tillegg så er jo fine dager = sol = tænningsessions i pausene = :-D så vi kan jo ikke klage på det.

Her poser Amund, og Hallvard og Arne chiller i solen. Arne er sønnen til Audun, og er med oss på flere av treningsøktene på vannet.

I helgen har vi kjørt mye distanseintervaller, fra 500m til 2000m opp i mot regattafart. Jeg merker jeg begynner å bli ganske sliten i kroppen så det har ikke gått så fort for min del. At jeg er sliten går litt utover det tekniske når vi går opp i takt så jeg har ikke helt fått den gode følelsen tilbake i båten som jeg har hatt tidligere denne måneden. Har nok litt med at vekten må gå nedover for hver dag og jeg ikke får spist helt optimalt, men håper og satser på at et par rolige dager skal gjøre meg fit for fight til sesongstart i Stavanger neste uke :-) Jeg stiller bare singelsculler begge dager, så det blir spennende å se hvordan jeg er i forhold til de andre siden sist regatta i fjor høst. Vi drar neste fredag, og konkurrerer både lørdag og søndag, men før den tid står en lokalregatta i Alvøen på to row-listen. Ryktes at det ikke er det største ro-miljøet i Alvøen for øyeblikket så det blir vel strengt tatt en regatta mot de vi ror med hver eneste dag på trening, men det skader jo ikke med en oppvarming til helgen.

I dag ble helgens siste økt, langkjøring på vannet, byttet ut med en løpetur grunnet konfirmasjon. Var litt bittert med tanke på at dette var det som møtte meg fra kjøkkenvinduet i dag tidlig, men her kan dere jo se hvor fin Nordåsen er :)

 

Slenger også med et stalker-bilde jeg tok av Hallvard og Øyvind i dobbel på vei til trening her forleden (selvom iphonen ikke akkurat har den beste zoomen, så er det altså de)

Det var alt jeg hadde å komme med av updates og bilder fra denne uken, men stay tuned for flere blogginnlegg to come fra resten av mine medroere :)



Sponsorer

Hei!
Vi i gruppen leter etter sponsorer til sesongstart, og videre utover sesongen. Vi håper at flere har lyst å være med oss på veien mot nye mål. Som dere kanskje vet er roing en økonomisk dyr sport, hvor materiellet er kostbart. Mange reisedager inneholder sesongen også, og jevnlige turer innenlands og utenlands, må til for å konkurrere på nasjonalt og internasjonalt nivå.

Er du som bedrift eller privatperson interessert i å hjelpe oss økonomisk på vei mot nye mål og medaljer?
Ta kontakt på bergenrowing@gmail.com eller 47854433 for mer informasjon!

Stille vann, filmsnutt og twitter

Endelig har vi hatt fint vær og stille vann i Bergen de siste dagene. Det har vært deilig å få gjennomført flere gode tekniske økter på stille vann i morgentimene, men fint vær trekker båtentusiaster utover dagen - og da ender vi opp med å surfe på bølgene. Ellers er det ikke stort nytt å meddele fra min side i dag, så slenger med en liten filmsnutt fra treningen på fredag.

For alle som ikke får nok av meg her på bloggen, kan dere følge meg også på twitter!

xoxo, Benny

Studentene kaprer roklubben!

 

Nå har studentroerne krøpet frem fra vinterdvalen, og på begge roklubbene i Bergen kryr det nå av mer eller mindre talentfulle akademikerspirer. Det byr på mye liv og røre på klubben, samt en del underholdene oppførsel på vannet. Her om dagen fant vi NHH Crew sovende i treningsrommet etter det vi antar var en fuktig bootcamp-natt, men imponerende nok var alle lys våkne og i gang med å koke kaffe allerede da vi kom inn fra økten halv åtte.  

Det prestisjefylte studentmesterskapet i åtter går av stabelen på Nordåsvannet lørdag førskommende, og undertegnede er på plass på strokeplass på laget til Høgskolen i Bergen. Vi er ikke av de som har trent aller mest, men vi har likevel ambisjoner om å melde oss på i kampen om å bli ”best i by’n”.

Regattaen er kjent for god stemning, så ta gjerne turen innom!

http://www.facebook.com/events/345171005520998/ 

Kleine NHH-studenter i treningsrommet

Uken som gikk

Uken som gikk bød på flere utfordringer.
Det hele begynte for Birgitta og meg med en VO2-max-test på mandagen. Begge preget av forkjølelse tok testen uten sure miner, men resultatet ble deretter. For min del satt jeg også igjen med gnagsår på innsiden av munnen, ettersom slangen fòr frem og tilbake i munnnen, på de mindre gøye syv minuttene. Resultatene var absolutt ikke dårlige, men kunne nok blitt en del bedre.

Jeg ble bare dårligere og dårligere utover uken, og måtte ta til takke med fysikkbøkene istedenfor sculleren. Birgitta kom heller ikke igang med trening før helgen.

Jeg skulle (u)heldigvis i 50årsdag til min tante i København, og nesen ble vendt mot Danmark fredag ettermiddag. Her ventet flere gode økter, ikke på vannet, men rundt spisebordet. Etter en svært slitsom handleøkt i Københavns gater, dro onkel og meg inn på en lokal pølsevogn, hvor vi tilfeldigvis møtte på Mads Mikkelsen, en svært kjent dansk skuespiller, som er mest kjent for rollen i Casino Royale og den danske filmen Flammen & Citronen mm. Alt i alt har det vært en under middels god treningsuke for min del, men jeg tror det har vært godt for kroppen med en pause og god mat. Jeg er derfor fit for figth denne uken, og ser frem til at Martin Helseth, igjen, kommer hele veien fra Ålesund for å akkompagnere meg i dobbeltsculler til helgen.

4x prosjekt avsluttet

4x prosjektet er nå lagt på hyllen av ulike årsaker. Dette betyr at jeg ser meg om etter andre muligheter for satsningsbåt for 2012-sesongen. 2x eller 2- mot U23 er nok mest nærliggende, men andre muligheter vurderes også. Avgjørelsen tas forhåpentligvis i løpet av helgen. Det eneste jeg kan si sikkert nå er at det blir 2x med Thomas og meg i NM :)



-Hallvard